jueves, octubre 14, 2010

AUTOEXAMEN DE MAMA

AUTOEXAMEN DE MAMA


1. Con buena iluminación y frente a un espejo coloque sus manos detrás de la cabeza y eleve los codos. Observe ambos senos, su forma, tamaño, si hay masas (bulto) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloración de la piel y posición del pezón.




2. Para examinar su mama , coloque su mano detrás de la cabeza elevando el codo. Como lo indica la imagen siguiente , con su mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares, Continúe dando vuelta a la mama como las agujas del reloj. Palpe toda la superficie completando toda la mama, determine la presencia de masas o dolor.




3.Examine el pezón, siempre igual posición con su dedo pulgar e índice, presiónelo suavemente, observe si hay salida de secreción o sangrado.



4. Ahora examine su mama izquierda, siguiendo los pasos anteriores. Examine la axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de determinar la presencia de masas.

Repita el procedimiento en la otra mama.

Recomendaciones:

  • Realice el examen una vez al mes.
  • Una semana después del inicio de su mentruación, si no menstrúa (menopausia), elija un día fijo de cada mes para realizárselo.
  • Este examen le permite conocerse mejor, detectar cualquier cambio.
  • Si encuentra cambios en la forma, tamaño de las mamas, masas, hundimientos, pezón hundido o torcido, salida de sangre o alguna secreción del pezón, consulte a su médico inmediatamente.
  • Es muy importante que las personas se hagan el examen y mamografías, si están dentro de las siguientes categorías:
  • Mujeres mayores de 50 años
  • Mujeres mayores de 40 cuyas madres o hermanas han tenido cáncer de los pechos.
  • Mujeres que no han tenido hijos o que empiezan su familia después de los 30 años.
  • Mujeres que han tenido cáncer en un pecho.
  • Mujeres que han aumentado su peso

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