domingo, julio 31, 2011

EL SECRETO PARA SER FELIZ



Hace muchísimos años vivía en la India un sabio de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacía ser un triunfador en todos los aspectos de su vida y que por eso se consideraba el hombre más feliz del mundo.
Muchos reyes envidiosos, le ofrecían poder y dinero y hasta intentaron robarlo para obtener el cofre, pero todo era en vano. Mientras más lo intentaban, más infelices eran, pues la envidia no los dejaba vivir. Así pasaban los años y el sabio era cada día más feliz.
Un día llegó ante él un niño y le dijo:
“Señor, al igual que tú, también quiero ser inmensamente feliz” ¿Por qué no me enseñas que debo hacer para conseguir la felicidad? El sabio, al ver la sencillez y la pureza del niño, le dijo: “A ti te enseñaré el secreto para ser feliz”. Ven conmigo y presta mucha atención. En realidad son dos cofres en donde guardo el secreto para ser feliz y estos son mi mente y mi corazón y el gran secreto no es más que una serie de pasos que debes seguir a lo largo de la vida.
  • El primer paso es saber que existe la presencia de Dios en todas las cosas de la vida y por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todo lo que tienes.
  • El segundo paso, es que debes quererte a ti mismo y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: yo soy importante, yo soy capaz, yo valgo, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer. Esto se llama autoestima alta.
  • El Tercer paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres, es decir, si piensas que eres inteligente, actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entoncesproponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas. Este paso se llama motivación.
  • El cuarto paso es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meta, logra tú las tuyas.
  • El quinto paso, es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te dejará ser feliz, deja que las leyes de Dios hagan justicia y tú perdona y olvida.
  • El sexto paso, es que no debes tomar las cosas que no te pertenecen, recuerda que de acuerdo con las leyes de la naturaleza, mañana te quitarán algo de más valor.
  • El séptimo paso, es que no debes maltratar a nadie; todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos respete y se nos quiera.
  • Y por último levántate siempre con una sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes, ayuda a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera puedan SER FELICES.

viernes, julio 29, 2011

LIBRE ESCOGENCIA


En el marco jurídico desarrollado por la Ley 100 de 1993, y de acuerdo con los principios generales consagrados en la Constitución Política, el artículo 153 se ocupa de regular los principios especiales que rigen el Sistema General de Seguridad Social en Salud. Uno de tales principios es el de la “libre escogencia “en virtud del cual se permite la participación de diferentes entidades que ofrezcan la administración y prestación de los servicios de salud, y se asegura a los usuarios libertad en la escogencia entre las entidades promotoras de salud y las instituciones prestadoras de los servicios de salud, de acuerdo con las condiciones de oferta de servicios; con lo cual, a través de dicho principio se garantiza el derecho de los afiliados al SGSSS de elegir libremente la entidad que estará a cargo de atender sus requerimientos en salud.


Dice la norma, “Libre escogencia. El Sistema General de Seguridad Social en Salud permitirá la participación de diferentes entidades que ofrezcan la administración y la prestación de los servicios de salud, bajo las regulaciones y vigilancia del Estado y asegurará a los usuarios libertad en la escogencia entre las Entidades Promotoras de Salud y las Instituciones Prestadoras de Servicios de Salud, cuando ello sea posible según las condiciones de oferta de servicios. Quienes atenten contra este mandato se harán acreedores a las sanciones previstas en el artículo 230 de esta Ley.

El artículo 183 de la Ley 100 de 1993, en su parágrafo 2, prohíbe a las Entidades Promotoras de Salud “los acuerdos o convenios, así como las prácticas y decisiones concertadas que, directa o indirectamente, tengan por objeto impedir, restringir o falsear el juego de la libre escogencia dentro del Sistema General de Seguridad Social en Salud.”

El Decreto 1259 de 1994 en el artículo 5° se faculta a la Superintendencia Nacional de Salud para sancionar a las entidades que celebren acuerdos o convenios o realicen prácticas concertadas que tengan como finalidad impedir, restringir o falsear el juego de la libre escogencia dentro del Sistema de Seguridad Social, sin perjuicio de la facultad de hacer cumplir las disposiciones legales por parte de las entidades vigiladas.

lunes, julio 25, 2011

FELICITACIONES !!!



Como el agricultor que trabaja la tierra, que la siembra y la sostiene hasta que da frutos, así mismo tú eres el agricultor de tu propia existencia.


Abelardo Mosquera se ha graduado de Higienista Oral  ,  nos ha demostrado día a día que con voluntad , paciencia , alegría y esperanza se logran las metas , sin importar lo difícil del camino .


Estamos MUY ORGULLOSOS , eres un ejemplo para los jóvenes de nuestra comunidad.

JORNADA DE ACTUALIZACIÓN



La FUNDACIÓN ESPERANZA VIVA  , asistió a la 2a Jornada de Actualización , Medicamentos  , Calidad  y Seguridad , que se llevó a cabo en la ciudad de Bogotá los días 22 y 23 de Julio .

Los pacientes somos una parte vital en el control de la calidad de los medicamentos .

Los pacientes  que  reportan  los efectos adversos de sus medicamentos a sus  médicos  , equipo de salud  y  al INVIMA se hacen responsables del fortalecimiento de la farmacovigilancia.


SE GESTOR DE TU PROPIO BIENESTAR  , INFÓRMATE  !!! 


EL INVIMA ( http://web.invima.gov.co/portal/faces/index.jsp?id=5766 ) tiene información importante como : 





jueves, julio 21, 2011

LIDERAZGO


Agradecemos a las LÍDERES COMUNALES de Girón , que nos visitaron para conocer los servicios que presta la FUNDACIÓN ESPERANZA VIVA y difundirlos en sus respectivas comunidades .


Estaremos trabajando mancomunadamente en diferentes campañas de prevención y detección temprana.

miércoles, julio 20, 2011

EMPODÉRATE COMO PACIENTE !!!!

Puedes aprender a empoderarte como paciente, tomar las riendas  de tu salud y generar habilidades para afrontar tu enfermedad de manera autónoma y responsable: cuidar tu cuerpo, elegir un estilo  de vida saludable, responder –con conocimiento– al tratamiento prescrito por tu médico.

Esto implica aprender a trabajar en conjunto con él, como socios, para que ambos puedan entablar una comunicación respetuosa, clara, precisa y fijen metas concretas. 



La gran  apuesta de la autogestión apunta a que los pacientes y los médicos  puedan relacionarse humana y abiertamente. 

NITXON ENVÍA SALUDOS



Gracias a todos por su palabras de aliento , yo estoy muy feliz por mi cirugía!!!! , voy muy bien  y estoy recuperándome.

BUENAS NOTICIAS !!!


Buenas Noticias !!! nuestra SOFI va por el día 19 del trasplante y como pueden ver está como una rosa !!! manda besitos a todos , mua , mua y muaaaaa!!!

jueves, julio 14, 2011

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA DIARREA Y DOLOR ABDOMINAL


l  Tome los alimentos a temperatura ambiente o templados.

l  Tome raciones pequeñas de alimentos, pero muchas veces al día (6-10 tomas al día).

l  Tome de preferencia: yogur natural o descremado (sin sabores ni frutas), arroz o pasta cocida, papas y zanahorias cocidas y aplastadas en puré, huevos cocidos, pescado cocido, pechuga de pollo cocida sin piel, jamón cocido sin grasa, pan tostado, papillas de harina de arroz o de Maizena (hechas con agua o leche sin lactosa), plátano maduro y aplastado o manzana sin piel en puré o rallada. Tome leche sin lactosa.

l  Condimente los alimentos con sal en cantidades normales, y utilice el azúcar en pequeñas cantidades.

l  Tome líquidos abundantes (2-3 l/al día), pero en tomas pequeñas y frequentes: agua, caldo de cocer arroz, zanahorias o verduras condimentado con sal (50 g de arroz + 1 zanahoria grande en 1,5 litros de agua), infusión de manzanilla, poleo, tilo, agua de té (una bolsita en un litro de agua).

l  No tome alimentos muy fríos o muy calientes.

l  No tome leche ni quesos, especialmente quesos grasos.

l  No tome alimentos grasos, fritos, ni grasa para cocinar.

l  No tome verduras, lentejas, garbanzos, judías secas ni frutas, excepto las permitidas.

l  No tome la piel de los alimentos (frutas, pescados...).

l  No tome café, té, chocolate.

l  No tome bebidas con gas ni alcohólicas.

l Si la diarrea es mayor de 5 deposiciones/día pastosas o líquidas, y no cede en 24-48 horas con las medidas dietéticas recomandadas, tome la medicación recomendada por su médico y, si la diarrea persiste, consúltelo.

l  Si ha presentado diarrea líquida y muy abundante tome solamente líquidos durante 12-24 horas (según lo que hemos indicado más arriba) y la medicación recomendada por su médico para estos casos. Si no cede en 24 horas consulte con su médico.

l Si es la leche el único alimento que le produce dolor y diarrea suprímala y tome en su lugar un preparado sin leche.

jueves, julio 07, 2011

PACIENTES PARTICIPATIVOS

Todos los pacientes pueden aprender a ser pacientes participativos.
Lo que distingue al paciente participativo es su actitud:



  • Es responsable de su salud.
  • Colabora activamente con el médico.
  • Se cuestiona, se informa y pide ayuda.
  • Escucha otras opiniones.
  • Desarrolla una estrategia.
  • Procura conducirse de manera asertiva.

domingo, julio 03, 2011

UN SUEÑO LLAMADO GONDAVA

En los inicios de nuestra fundación tuve la fortuna de conocer un ser maravilloso , que con solo 2 añitos  ya dejaba ver la gran creatividad que albergaba su mente , les hablo de NICOLAS QUINTANA SIERRA o “NICO” como cariñosamente  le decimos .

Esta personita me ha dado  a lo largo de estos 4 años , lecciones  de vida muy importantes, él no se siente un niño enfermo , “A MI SOLO ME FALTA EL FACTOR”  , cada acción tiene lógica , cada palabra  una explicación, sus manos y su mente vuelan cuando de crear se trata ,  es multifacético pinta , crea  paisajes  en plastilina , canta , declama , relata fabulosas historias  y en toda esta fuente de creatividad había algo en común ….. Los dinosaurios , sí ,  esos dinosaurios enormes y prehistóricos  que  lo acompañan a donde quiera que va su imaginación.

El sueño  de nuestro  Nico  era regresar en el tiempo y conocer los dinosaurios…..y fue así como descubrimos que un rincón de Colombia llamado Villa de Leyva,   existía  el Gran Valle de Los Dinosaurios (GONDAVA)  un sitio mágico,  lleno de experiencias maravillosas  , donde  podría ver  en escala natural  cada uno de esos animales  que vivieron hace millones  de años.

Hicimos la convocatoria para un sueño  y fueron llegando correos y llamadas que nos hacían sentir lo maravillosa que es la palabra SOLIDARIDAD .

Virginia , Carmen y  Gabriel , de LINFOMAS URUGUAY Y ASUL  al conocer  lo que planeábamos ,  quisieron mandarle un libro maravilloso el cual usaríamos para darle la noticia a  este pequeño soñador ,  dentro de ese fabuloso libro, NICO  encontró un sobre , donde a través de una carta enviada desde  un lejano país  , le daban la bienvenida a un SUEÑO LLAMADO GONDAVA.

Llegó el anhelado día y Nico se levantó muy temprano , iría a revisión médica  y al llegar a su centro de atención, le contó  a su Doctora  que se iba a conocer los dinosaurios, todo el equipo médico y de enfermería,  lo colmaron de cuidados  para que nada impidiera su encuentro con aquellos  seres milenarios.

Todo estaba listo, sus tías le daban los abrazos de despedida y partimos rumbo a Bogotá, para el pequeño protagonista de esta historia era la primera vez  de muchas cosas , la primera vez que salía de vacaciones , la primera vez que viajaba en avión y  la primera vez fuera de casa en un sitio lejano .


La emoción  era evidente en su rostro , en el avión se le escuchaban muchas expresiones de alegría , esto sí que es comodidad !! Es como la habitación de mi tía Gloria, con televisión para mi solito !!.


Cuando el avión despegó y  alcanzamos las nubes todo era silencio , de pronto se voltea y me dice Nury,  mire la casa de DIOS   , estamos en el cielo ………

Me sobrecogió con sus palabras ,  este pequeño niño en su alegría e inocencia,  se tomada unos segundos para contemplar el cielo y sentirse cerquita de DIOS.


Estábamos  en medio de esa nubes de algodón como decía Nicolás , cuando  se acercó  un sobrecargo  de la tripulación , para informarle a Nico que era el invitado del capitán a su cabina, la cara de sorpresa  no solo fue suya, también fue de su madre ,  fue una gran experiencia, “manejar aviones es muy difícil,  tienen muchos botones mamá!!!”.


Antes de descender del avión, le entregaron una postal firmada por toda la tripulación para que no olvidara su primera vez en un avión  , la guardó muy bien dentro de su morral  , para no perderla.

Llegamos a Bogotá  y en el hotel le escuchábamos expresiones como: “ esto sí es lujo mamá, es como mi casa pero más pequeño,  todo en una habitación !!.

De pronto tocan a la puerta y era un delicioso helado de chocolate para darle la bienvenida, abriendo sus ojitos al máximo  exclamó: Que fino  !!! .


El gran día llegó , al fin  Nico se encontraría con su sueño, ya estábamos  en Villa de Leyva  y emprendimos nuestro camino a  GONDAVA ,  cada minuto que pasaba preguntaba , ya vamos a llegar?.


Sí Nico, al fin llegamos !!!  Daba saltos de alegría en las puertas  del parque, le dieron la bienvenida e iniciamos   el recorrido por la historia , tuvo la oportunidad de jugar a ser un paleontólogo en una excavación,  pudo ver de cerca cada uno de los dinosaurios que veía en las imágenes de los  libros y de los cuales sabia sus nombres ,  trepo en un mamut  ,  visitó la tienda de  recuerdos, donde el creador del parque,  Don Bernardo Salamanca le  tenía una sorpresa  , un regalo !!! , fue un día maravilloso , cada nueva figura en el camino eran una sorpresa para el pequeño explorador, lo hicieron sentir muy especial  y firmó en el libro de visitantes del parque para dejar la huella de su paso por un sueño que recordará toda la vida.















Al final del recorrido nuestro pequeño Nico, se detiene un momento para descansar y decir:  ” ES EL DÍA MAS FELIZ DE MI VIDA ”!!!


Agradecemos a todos los que han puesto un granito de arena de una  u otra manera para hacer realidad el sueño de NICOLÁS.


A ti Nico , gracias por compartir con nosotros tu sueño , tu inocencia, tu creatividad y tus abrazos , esos momentos son los que nos llenan de vida .

GRACIAS POR DECIR: YO ESPERANZO Y TÚ?